tips panjang umur dan awet muda dengan 8 cara mudah

Bingung Belajar Bisnis Online?  Bagaimana Mendapatkan Uang Dari Bisnis Online  ?? Akses GRATISS!!

safei sb1m jakarta

Kenapa Kita Sangat Susah Menurunkan Berat Badan?
Karena usus dan sistem organ kita dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh menurun. Metabolisme tubuh adalah kemampuan tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energy. Ketika rendah, kita makan apapun akan jadi lemak. Bahkan minum air bisa menjadi lemak. Mengapa bisa begitu? Itu Karena Racun yang menempel di Usus kita.

Apa yang harus kita lakukan?
Yang harus dilakukan adalah secepat mungkin untuk mendetoxifikasi tubuh. Semua sumber penyakit pertama ada pada usus kita. Ketika usus sudah diperbaiki, organ penting yang lainnya mengikuti. Nah setelah itu kita imbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Makanan organik adalah solusinya. Selain itu ada program yang bisa melangsingkan dan detoxifikasi tubuh hanya dengan 20 hari yaitu bernama Smart Detox.Info lebih lanjut Tentang Program DETOX Untuk Menurunkan Berat Badan Hanya 20 hari  KLIK DISINI  add PIN BBM 51C267A6

Baca Juga :   Penampakan Ular Kepala Dua yang Langka dan sangat Cantik

 

tips panjang umur dan awet muda dengan 8 cara mudah

Panjang umur merupakan keinginan dari banyak manusia termasuk kita bukan , kita selalu berdoa kepad Allah SWT untuk diberikan umur yang panjang. Nah selain berdoa kita juga harus berusaha tentunya. Apa saja usaha yang mesti kita lakukan agar sejalan dengan doa kita yaitu panjang umur,

Berikut ini adalah tips panjang umur dan awet muda dengan 8 cara mudah, menurut womenshealthmag.com :

  • Makan Cokelat

Kabar baik bagi penyuka cokelat, zat antioksidan pada cokelat terbukti membuat panjang umur, karena mencegah penyakit jantung dan melawan sel penyebab kanker.

  • Tetaplah Bergembira

Orang yang selalu bergembira, kadar hormon kortisol penyebab stres,  pada diri mereka menjadi rendah. Di samping itu juga terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi dan stroke. Stay happy and healthy!

  • Makan Kacang-Kacangan

Orang yang rutin makan kacang-kacangan, seperti almond dan kacang mede, akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, kanker, dan penyakit paru-paru.

  • Kurangi Duduk di Depan Komputer
Baca Juga :   Penyakit Vertigo penyebab dan pengobatannya secara alami

Duduk lama di depan komputer, lebih dari 6 jam, akan membuat Anda mudah terkena penyakit, daripada yang hanya duduk di depan komputer selama tiga jam. Usahakan berdiri sejenak, kemudian lakukan peregangan otot.

  • Jangan Lupa Olahraga

Dengan berolahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorphin lebih banyak. Hal ini membuat Anda jarang stres dan lebih segar.

  • Tidur Yang Nyenyak

Orang yang tidur cukup, 8 jam perhari, daya imun tubuhnya lebih baik, sehingga mudah terhindar dari penyakit.

  • Kurangi Karbohidrat

Usahakan untuk mengurangi makan nasi, menggantinya dengan kentang, ubi, jagung, dan sereal akan lebih menyehatkan.

  • Hindari Rokok

Hindarilah merokok dan asap rokok, karena dua-duanya tidak menyehatkan.

 

 

BANNER FREE MEMBER

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *