Kenapa Kita Sangat Susah Menurunkan Berat Badan?
Karena usus dan sistem organ kita dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh menurun. Metabolisme tubuh adalah kemampuan tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energy. Ketika rendah, kita makan apapun akan jadi lemak. Bahkan minum air bisa menjadi lemak. Mengapa bisa begitu? Itu Karena Racun yang menempel di Usus kita.
Apa yang harus kita lakukan?
Yang harus dilakukan adalah secepat mungkin untuk mendetoxifikasi tubuh. Semua sumber penyakit pertama ada pada usus kita. Ketika usus sudah diperbaiki, organ penting yang lainnya mengikuti. Nah setelah itu kita imbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Makanan organik adalah solusinya. Selain itu ada program yang bisa melangsingkan dan detoxifikasi tubuh hanya dengan 20 hari yaitu bernama Smart Detox.Info lebih lanjut Tentang Program DETOX Untuk Menurunkan Berat Badan Hanya 20 hari KLIK DISINI
Berikut Cara Mudah Langsing Alami tanpa meyiksa diri :
Mengurangi makan
Memang kita enggak bisa sembarangan melakukan diet. Pengalaman Tina Toonita, penyanyi yang baru lulus dari Program Internasional Fakultas Ekonomi Universitas Bina Nusantara Jakarta, bisa menjadi pembelajaran. Ia pernah diet yang bisa disebut ekstrem. Kebetulan sejak kecil ia obesitas alias kegemukan. Selain karena faktor genetik, juga karena gaya hidup, yaitu sehari makan 7-8 kali plus ngemil.
Ketika remaja, usia 14-15 tahun, Tina memiliki berat badan hingga 80 kilogram. Namun, ia diet bukan karena ingin punya tubuh ramping. ”Waktu itu aku sering sakit. Dokter bilang itu karena aku kegemukan, maka mulailah aku diet keras,” tuturnya, Minggu (16/11) di Jakarta.
Masalahnya, waktu itu ia langsung menghindari makan karbohidrat. Memang benar berat badannya turun, tetapi ia juga terkena sakit pencernaan yang menyiksanya. ”Aku kena sakit maag,” lanjutnya.
Sadar langkahnya keliru, perempuan yang sejak kecil sudah menjadi penyanyi itu lalu berkonsultasi ke dokter ahli gizi. Dari sana ia mendapat saran soal diet yang benar.
Tina memulai diet dengan mengurangi makan. Ia makan tiga kali sehari dengan menu lengkap, tetapi mengurangi nasi dan memperbanyak sayur, buah, dan lauk, terutama ikan. Selain itu, ia rajin olahraga seperti berenang, nge-gym, dan dansa.
”Tak mudah mengurangi jumlah makanan yang masuk ke perut, maklum aku tukang ngemil. Sampai sering enggak bisa tidur karena kelaparan,” ujar cewek bertinggi tubuh 164 sentimeter ini.
Toh, niatnya yang kuat untuk punya tubuh sehat membuat ia bisa mengatasi berbagai kesulitan tadi. Saat ini, Tina yang menuangkan pengalamannya berdiet ke sebuah buku itu memiliki berat badan 50 kilogram. ”Kalau sekarang aku punya badan langsing itu buat aku hanya bonus. Yang lebih penting aku sehat, enggak sakit-sakitan lagi,” kata Tina.
Tingkatkan kemampuan diri
Psikolog Agustine Dwi Putri bisa memahami tren mahasiswa yang ingin bertubuh ideal. Staf pengajar Fakultas Psikologi Universitas Indonesia itu menyatakan, usia remaja hingga menjelang dewasa seperti mahasiswa merupakan masa pencarian jati diri. Mereka juga sedang masuk masa tertarik kepada lawan jenis sehingga selalu ingin tampil menarik secara fisik.
Masalahnya mereka lebih banyak mendengar peergroup-nya yang umumnya punya pandangan, bentuk tubuh bagus itu yang ramping. Tak heran, banyak anak muda melakukan diet ala mereka. Ada mahasiswa tak mau makan nasi, tidak sarapan. Lalu rajin nge-gym plus mengonsumsi obat tertentu yang mempercepat tubuhnya membesar dan berotot.
”Mahasiswa itu banyak kegiatan. Kalau enggak sarapan, enggak makan nasi, apalagi minum obat tertentu malah membuat tubuhnya tidak sehat, kuliah pun bisa berantakan,” kata Agustine.
Sebagai ganti, mahasiswa mesti mengubah pola pikirnya. Banyak jalan untuk tampil percaya diri, tidak hanya lewat tampilan fisik umpamanya bentuk tubuh ideal.
Punya keterampilan dan prestasi bagus di bidang tertentu itu lebih hebat ketimbang hanya mengandalkan fisik. ”Jadi lebih baik fokuslah kepada meningkatkan kemampuan diri supaya bisa tampil lebih percaya diri walau enggak punya badan sebagus model,” saran Agustine.
Itulah Cara Mudah Langsing Alami tanpa meyiksa diri, mau tahu lebih lanjut soal menurunkan berat badan? KLIK GAMBAR
