Kenapa Kita Sangat Susah Menurunkan Berat Badan?
Karena usus dan sistem organ kita dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh menurun. Metabolisme tubuh adalah kemampuan tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energy. Ketika rendah, kita makan apapun akan jadi lemak. Bahkan minum air bisa menjadi lemak. Mengapa bisa begitu? Itu Karena Racun yang menempel di Usus kita.
Apa yang harus kita lakukan?
Yang harus dilakukan adalah secepat mungkin untuk mendetoxifikasi tubuh. Semua sumber penyakit pertama ada pada usus kita. Ketika usus sudah diperbaiki, organ penting yang lainnya mengikuti. Nah setelah itu kita imbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Makanan organik adalah solusinya. Selain itu ada program yang bisa melangsingkan dan detoxifikasi tubuh hanya dengan 20 hari yaitu bernama Smart Detox.Info lebih lanjut Tentang Program DETOX Untuk Menurunkan Berat Badan Hanya 20 hari KLIK DISINI add PIN BBM 51C267A6
Berlatih yoga akan membangun kekuatan tubuh, namun beberapa jenis yoga tidak bisa membakar cukup kalori untuk menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengonsumsi makanan sehat dan membakar kalori dengan melakukan latihan yang meningkatkan denyut jantung secara teratur.
Berikut ini beberapa Jenis Latihan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Jenis yoga yang perlu Anda lakukan adalah Vinyasa atau disebut atau yoga aliran. Yoga tipe ini didasarkan pada serangkaian pose yang disebut “salam matahari” (sun salutations).
Vinyasa mencakup banyak gaya yoga populer untuk tujuan penurun berat badan, diantaranya adalah:
1. Ashtanga
Ashtanga Yoga adalah gaya dengan manfaat sebagai penurun berat badan.
Ashtanga biasanya diperuntukkan bagi yogi yang berdedikasi, mengingat latihan yang cukup berat.
Keuntungan lain, sekali Anda mempelajari Ashtanga Yoga, Anda akan selalu dapat mengulang atau melakukan sendiri latihan di rumah.
2. Power Yoga
Power Yoga sangat populer karena memberikan latihan kardiovaskular yang sangat intens.
3. Hot Yoga
Hot Yoga merupakan jenis latihan Vinyasa Yoga yang dilakukan dalam ruangan bertemperatur hangat sehingga menjamin Anda akan berkeringat.
Perlu diketahui bahwa jika Anda baru memulai melakukan yoga, terutama saat masih kelebihan berat badan, lakukan latihan secara bertahap dan tidak dalam porsi berlebihan
Itulah beberapa cara Latihan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami, mau tahu lebih lanjut soal menurunkan berat badan perut buncit? KLIK GAMBAR add PIN BBM 51C267A6
